Alimentos para Consumir Si tus Dientes Están Adoloridos
Si experimentas molestias por tus brackets, ciertos alimentos pueden ayudar. Inicialmente, opta por alimentos suaves. Esto facilitará el período de adaptación para tus dientes.
A medida que la incomodidad disminuye, puedes empezar a agregar más variedad a tu dieta. Sin embargo, evita siempre alimentos duros o crujientes, ya que podrían dañar tus brackets. Recuerda que «Alimentos suaves para el alivio del dolor de los brackets» y evitar «alimentos pegajosos» son puntos clave a tener en cuenta.
Alimentos suaves que pueden ayudar a aliviar el dolor en tus dientes:
- Bebidas o alimentos refrescantes como paletas, helado o yogur bebible
- Smoothies (agrega verduras de hojas verdes para nutrición adicional)
- Vegetales hervidos suaves
- Huevos
- Puré de papas
- Pastas suaves como macarrones con queso
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¿Cuánto Tiempo? ¿Duelen los Brackets?
La mayoría de los pacientes experimentan una disminución del dolor o molestias dentro de los primeros días después de colocarse los brackets o ajustarlos durante las visitas al ortodoncista. Esto es parte del tratamiento con brackets.
La presión necesaria para mover los dientes puede causar diversas molestias, dolor o dolores. Esto es normal ya que tus dientes necesitan desplazarse a sus posiciones correctas.
Muchos pacientes informan que la incomodidad o el dolor desaparecen por completo entre 1 y 5 días después de la aplicación o ajuste de los brackets. Varios remedios caseros para el malestar causado por los brackets pueden tratar eficazmente el dolor.
Recuerda incluir analgésicos en tus remedios caseros, ya que pueden proporcionar un alivio significativo del malestar causado por los brackets.
ESTRUCTURA PREVISTA Sobre la molestia causada por los frenillos
- Primer día (colocación): No hay dolor, pero puede haber una ligera incomodidad durante la colocación.
- Días 1-5: Dolor o molestias comunes. Trátelo en casa con los métodos descritos anteriormente.
- Después del día 5: El dolor debería disminuir a medida que sus dientes se adapten a los frenillos.
- Visitas de ortodoncia para ajustes: Espere molestias o dolor 1-3 días después del tratamiento.
- Retiro de los frenillos: Sin dolor.
- Retenedores: Posible molestia al colocar un retenedor permanente o al ajustarse a retenedores removibles.
Cuando estás bajo tratamiento ortodóncico, no es raro experimentar cierta incomodidad. Esto es especialmente cierto después de ajustar tus frenillos. Sin embargo, si el dolor o la molestia que sientes no disminuye, o empeora, podría ser señal de que necesitas ajustar nuevamente tus frenillos.
En algunos casos, una parte del aparato puede estar suelta o mal colocada. Esto puede causar molestias y puede requerir la atención de tu ortodoncista. Es importante contactar a tu ortodoncista para discutir tu caso, obtener consejos sobre cómo manejar el dolor durante el ajuste de los frenillos y determinar si debes acudir a una cita.
Recuerda, mantener una buena higiene oral es crucial durante tu tratamiento ortodóncico. Asegúrate de cepillarte los dientes regularmente e inspeccionar tus frenillos en busca de componentes sueltos. Si estás usando bandas de goma como parte de tu tratamiento, asegúrate de que estén colocadas correctamente para evitar molestias innecesarias. Tu ortodoncista puede proporcionar más orientación al respecto.
Siguiendo estos pasos, puedes asegurar una experiencia de tratamiento ortodóncico más suave y cómoda. Recuerda, tu ortodoncista está allí para ayudarte en cada paso del proceso.
8 Métodos para Aliviar el Dolor de los Frenillos en Casa
Aquí tienes algunos consejos para aliviar la molestia de los frenillos en casa:
- Medicamentos de venta libre para el dolor: Se puede tomar medicamentos como ibuprofeno para aliviar el dolor. Asegúrate de seguir las instrucciones del medicamento y saber si tienes alguna alergia a ciertos medicamentos.
- Cera ortodóncica: Esta es una cera transparente de grado médico proporcionada por tu ortodoncista, que se puede colocar sobre brackets o alambres que molestan en tu boca.
- Analgésico oral: Usa un analgésico tópico y adormecedor como Orajel o Anbesol en tus dientes y/o encías para desensibilizar tu boca al dolor. Puedes usar un dedo o un hisopo de algodón para aplicar el gel.
- Succión de algo frío: Los tratamientos con hielo, como paletas o helado, pueden ayudar a reducir la inflamación y calmar el dolor. También pueden aliviar el dolor. Una bolsa de hielo aplicada en la mandíbula puede proporcionar alivio adicional. Recuerda, el «agua helada» también puede ser un remedio útil. Simple, efectivo y fácil de usar. Prueba estos métodos la próxima vez que necesites alivio. No son difíciles de implementar y pueden tener un impacto significativo.
- Enjuaga tu boca con agua salada tibia: Esto reduce la inflamación y sirve como antiséptico, limpiando cualquier corte o punto dolorido en tu boca.
- Come alimentos blandos: A medida que tu boca se adapta a los frenillos, los alimentos blandos ayudarán a aliviar el dolor. Sopas, macarrones con queso y batidos son alimentos que no causarán dolor al masticar.
- Mastica para estimular el flujo sanguíneo: Los estudios muestran que el dolor asociado con los frenillos puede deberse a un flujo sanguíneo reducido, así que masticar puede estimular el flujo sanguíneo y aliviar el dolor. Prueba masticar algo no muy crujiente, como pan suave o un plátano, que no dañará tus dientes pero aún así estimulará el flujo sanguíneo en tu boca y mandíbula.
- Sigue cepillándote y usando hilo dental: Mantener tus dientes limpios y frescos y tus frenillos libres de alimentos evitará la acumulación de placa o la inflamación de las encías, lo que puede causar dolor y daño a tus dientes.
Si tus frenillos causan dolor que no desaparece, podrían necesitar ajuste. Las piezas sueltas también podrían ser un problema. En tales casos, ponte en contacto con tu ortodoncista.
Existen diferentes tipos de frenillos, como Invisalign, frenillos de cerámica y frenillos linguales.
Cada tipo contribuye a una hermosa sonrisa. Pero recuerda, el dolor continuo no es normal. No lo ignores. Ponte en contacto con tu ortodoncista para una revisión.
