¿Sientes bloqueo repentino, chasquidos, rigidez o dolor en la mandíbula? Si es así, no estás solo; experimentar este tipo de molestias podría ser un signo de que eres una de las millones de personas que padecen trastornos de la articulación temporomandibular, o TMD. Según el Instituto Nacional de Salud , este trastorno afecta entre el 5 y el 12% de los estadounidenses, el doble de mujeres que de hombres y más a pacientes jóvenes que a mayores, lo cual es inusual para condiciones de dolor crónico.
Si bien este tipo de disfunción articular no pone en peligro la vida, aún puede ser extremadamente perjudicial para tu calidad de vida. Por lo general, es un subproducto de la tensión y el trauma en las articulaciones o músculos temporomandibulares, que pueden resultar de bruxismo (rechinar de dientes y apretar la mordida) o maloclusiones (desalineación de la mordida) que tiran incómodamente de la mandíbula.
Afortunadamente, no tienes que resignarte a vivir con la condición que podría estar afectando tu sonrisa. Si tienes dudas sobre este trastorno, los problemas potenciales que este puede causar y las posibles soluciones para esos problemas, sigue leyendo para disipar esas dudas.
Los Síntomas Del TMD?
Si experimentas alguno de los siguientes síntomas, podrías estar sufriendo de un trastorno de la articulación temporomandibular:
- Dolores de cabeza repentinos
- Tinnitus (zumbido en los oídos) y/o pérdida de audición
- Dolor agudo que se extiende detrás de los ojos, en la cara o en la parte superior del cuerpo
- Bruxismo
- Mareos
- Cambio en la alineación de la mordida y/o esmalte dental (agrietamiento, astillamiento, aplanamiento, etc.)
- Movimiento limitado de la boca
- Entumecimiento o hormigueo
- Crujido, chasquido o «bloqueo» doloroso de la mandíbula
- Dolor o molestias en la mandíbula en general, más intensos por la mañana
Vale la pena mencionar que el bruxismo más intenso suele ocurrir durante el sueño, cuando no estás despierto o consciente para evitarlo. Los riesgos de este apretamiento también pueden intensificarse debido a antecedentes familiares, trastornos de salud mental (particularmente ansiedad) y problemas de sustancias .
El abuso de estimulantes (como la cafeína, la cocaína y las anfetaminas) puede sobreactivar los músculos de la mandíbula y ha sido clínicamente vinculado a un aumento del riesgo de TMJ. En 2019, la revista de Investigación Brasileña en Odontopediatría observó que las anfetaminas, en particular, podrían aumentar ese riesgo hasta seis veces.
Recomendamos el uso de aparatos de férula oclusal, hechos a medida por un dentista u ortodoncista experimentado, para aliviar la tensión del TMD y proteger el esmalte dental de posibles daños adicionales. Dicho esto, sigue siendo importante tener en cuenta esos problemas subyacentes. Un profesional de la salud mental especializado en terapia cognitivo-conductual y/o asesoramiento para adicciones podría ayudarte a abordar esos factores estresantes subyacentes que podrían estar empeorando tu TMD.
Dolor el TMD?
El trastorno de la articulación temporomandibular (TMD) afecta más que solo tu mandíbula y boca. Esta articulación conecta tu mandíbula y cráneo, actuando como una bisagra crucial. Como resultado, el dolor del TMD puede extenderse por toda tu cara.
Los casos graves de TMD pueden causar molestias y dolor en ambas áreas conectadas por esta bisagra. Las ubicaciones y causas del dolor del TMD pueden variar, y se pueden considerar opciones de tratamiento como brackets o Invisalign para aliviar los síntomas.
Además, esta articulación está cerca de tus oídos, y la hinchazón y la inflamación pueden ejercer presión sobre el conducto auditivo de Eustaquio, lo que puede llevar a una restricción del flujo de aire y una pérdida auditiva menor. Al diagnosticar el trastorno de la articulación temporomandibular, es esencial tener en cuenta estos síntomas más amplios y su impacto en tu bienestar general.
El dolor en la mandíbula puede tensionar los nervios, las articulaciones y los músculos, lo que provoca dolor y entumecimiento del TMD. Este malestar puede extenderse al cuello, los hombros y la parte superior de la espalda. En casos graves, puede afectar los brazos y las piernas.
Para aliviar esta condición, tratamientos como relajantes musculares y fisioterapia pueden ayudar. Estas terapias alivian el dolor en la mandíbula y reducen la tensión en los músculos y nervios cercanos.
Cuando se trata de dolor en la mandíbula, las técnicas de relajación pueden proporcionar alivio. Este malestar a menudo se irradia desde la parte delantera de tus oídos, afectando varias áreas. Además, considera opciones como los brackets cerámicos para un soporte adicional.
TTM Desaparecerá?
El malestar leve del TTM a menudo puede resolverse por sí solo sin ningún tratamiento. Sin embargo, algunas personas pueden experimentar trastornos graves de la ATM que causan molestias persistentes a largo plazo, que rara vez mejoran por sí solas. Si no se trata, un trastorno crónico de la ATM puede provocar síntomas que pueden durar meses o incluso años.
Para un manejo efectivo del trastorno crónico de la ATM, es esencial explorar opciones de tratamiento y crear un plan de tratamiento adaptado a sus necesidades.
La buena noticia es que la mayoría de los daños causados por los trastornos de la ATM, incluso en casos graves, pueden ser reversibles. En un estudio de C&EO de 2017 de 112 pacientes con TTM y pérdida de audición, 101 pudieron mejorar su audición, siendo la mayoría de esos 101 (67 pacientes) quienes la recuperaron por completo. Además, si su TTM está relacionado con el bruxismo, los protectores oclusales pueden ofrecer alivio rápido y efectivo para esos síntomas, con protectores hidrostáticos que alivian en tan solo cinco minutos.
Un trastorno crónico de la ATM podría estar afectando su vida en este momento, pero eso no significa que tenga que afectarlo por el resto de su vida.
Diagnostica el TTM?
Un médico experimentado, un dentista o un ortodoncista con licencia pueden diagnosticar los trastornos de la ATM. Normalmente lo harán mediante:
- Hacerle preguntas
- Monitorear el movimiento de su mandíbula
- Escuchar su mandíbula en busca de chasquidos
- Presionar alrededor de la mandíbula para identificar puntos dolorosos
- Tomar imágenes de diagnóstico (radiografías, tomografías computarizadas o imágenes por resonancia magnética)
Los profesionales de la salud utilizan imágenes para examinar su mandíbula, dientes y tejidos circundantes. Esto es importante si tiene síntomas que sugieren un problema con su articulación temporomandibular (ATM). Las imágenes ayudan a identificar la causa de su trastorno de la ATM.
Después de analizar las imágenes, su proveedor puede decidir el mejor tratamiento. Este proceso es crucial para comprender cómo funciona su ATM. Incluye cómo la articulación se abre y se cierra cuando abre o cierra la boca.
En los Estados Unidos, cuando tiene preocupaciones sobre el tratamiento ortodóntico o si experimenta problemas como dificultad para abrir la boca, el uso de aparatos ortopédicos o el uso de alineadores plásticos del color de los dientes durante 22 horas al día, las imágenes pueden proporcionar información valiosa. Ayuda a los profesionales de la salud a tomar decisiones informadas sobre su plan de tratamiento.
Trata el TMJ?
Para el TMD relacionado con el bruxismo o la maloclusión, consulte a un dentista o ortodoncista experimentado para recibir el tratamiento adecuado. Le recomendarán el protector bucal adecuado y pueden aconsejar su uso durante el día si es necesario.
Si bien puede ordenar protectores oclusales de venta libre, invertir en un aparato a medida es su mejor opción para obtener los resultados más efectivos. Para crear este protector bucal oclusal a medida, el dentista u ortodoncista generalmente:
Si bien puede ordenar protectores oclusales , invertir en un aparato a medida es su mejor opción para obtener los resultados más efectivos. Para crear este protector bucal oclusal a medida, el dentista u ortodoncista generalmente:
- Evaluar su diagnóstico para determinar el mejor tipo de protector oclusal
- Medir el malestar del TMD con una prueba de mordida, lo que informará su elección de protector oclusal
- Usar la forma de esa mordida para moldear el ajuste personalizado (a menos que sea un protector hidrostático)
- Discutir la limpieza, los próximos pasos y las medidas de tratamiento adicionales
Además de usar un protector bucal oclusal, considere hablar con un consejero sobre cualquier problema de comportamiento o sustancias. Si los síntomas del TMD continúan, intente estos pasos de autocuidado para aliviar el TMD grave.
- Medicamentos para el dolor (si es necesario)
- Ejercicios físicos para la mandíbula
- Cambios en la dieta (manténgase en alimentos suaves y ligeros que no causen tensión en la articulación)
- Cambios en el comportamiento (evitar posibles factores estresantes, malos hábitos o desencadenantes del uso de sustancias)
- Aplicación de bolsas de hielo o calor en la mandíbula
- Ejercicios de relajación mental
Ortodoncistas y otros proveedores ofrecen herramientas para los trastornos del TMJ. Estas incluyen frenillos linguales y otros tipos de frenillos.
Ayudan a mover los dientes de manera efectiva. También se recomienda comer alimentos suaves. Este enfoque reduce el apretamiento o rechinamiento.
Sin embargo, la clave del éxito está en usted. Usted es quien utiliza activamente estas herramientas. Su papel es fundamental en el manejo del TMD.
