Comprendiendo el TMD: Guía de la Condición, Síntomas y Preguntas Frecuentes

Si experimentas alguno de los siguientes síntomas, podrías estar sufriendo de un trastorno de la articulación temporomandibular:

• Dolores de cabeza repentinos
• Tinnitus (zumbido en los oídos) y/o pérdida de audición
• Dolor agudo que se extiende detrás de los ojos, en la cara o en la parte superior del cuerpo
• Bruxismo
• Mareos
• Cambio en la alineación de la mordida y/o esmalte dental (agrietamiento, astillamiento, aplanamiento, etc.)
• Movimiento limitado de la boca
• Entumecimiento o hormigueo
• Crujido, chasquido o "bloqueo" doloroso de la mandíbula
• Dolor o molestias en la mandíbula en general, más intensos por la mañana

Vale la pena mencionar que el bruxismo más intenso suele ocurrir durante el sueño, cuando no estás despierto o consciente para evitarlo. Los riesgos de este apretamiento también pueden intensificarse debido a antecedentes familiares, trastornos de salud mental (particularmente ansiedad) y problemas de sustancias .

El abuso de estimulantes (como la cafeína, la cocaína y las anfetaminas) puede sobreactivar los músculos de la mandíbula y ha sido clínicamente vinculado a un aumento del riesgo de TMJ. En 2019, la revista de Investigación Brasileña en Odontopediatría observó que las anfetaminas, en particular, podrían aumentar ese riesgo hasta seis veces.

Recomendamos el uso de aparatos de férula oclusal, hechos a medida por un dentista u ortodoncista experimentado, para aliviar la tensión del TMD y proteger el esmalte dental de posibles daños adicionales. Dicho esto, sigue siendo importante tener en cuenta esos problemas subyacentes. Un profesional de la salud mental especializado en terapia cognitivo-conductual y/o asesoramiento para adicciones podría ayudarte a abordar esos factores estresantes subyacentes que podrían estar empeorando tu TMD.

El malestar leve del TTM a menudo puede resolverse por sí solo sin ningún tratamiento. Sin embargo, algunas personas pueden experimentar trastornos graves de la ATM que causan molestias persistentes a largo plazo, que rara vez mejoran por sí solas. Si no se trata, un trastorno crónico de la ATM puede provocar síntomas que pueden durar meses o incluso años.

Para un manejo efectivo del trastorno crónico de la ATM, es esencial explorar opciones de tratamiento y crear un plan de tratamiento adaptado a sus necesidades.

La buena noticia es que la mayoría de los daños causados por los trastornos de la ATM, incluso en casos graves, pueden ser reversibles. En un estudio de C&EO de 2017 de 112 pacientes con TTM y pérdida de audición, 101 pudieron mejorar su audición, siendo la mayoría de esos 101 (67 pacientes) quienes la recuperaron por completo. Además, si su TTM está relacionado con el bruxismo, los protectores oclusales pueden ofrecer alivio rápido y efectivo para esos síntomas, con protectores hidrostáticos que alivian en tan solo cinco minutos.

Un trastorno crónico de la ATM podría estar afectando su vida en este momento, pero eso no significa que tenga que afectarlo por el resto de su vida.

Para el TMD relacionado con el bruxismo o la maloclusión, consulte a un dentista o ortodoncista experimentado para recibir el tratamiento adecuado. Le recomendarán el protector bucal adecuado y pueden aconsejar su uso durante el día si es necesario.

Si bien puede ordenar protectores oclusales de venta libre, invertir en un aparato a medida es su mejor opción para obtener los resultados más efectivos. Para crear este protector bucal oclusal a medida, el dentista u ortodoncista generalmente:

Si bien puede ordenar protectores oclusales , invertir en un aparato a medida es su mejor opción para obtener los resultados más efectivos. Para crear este protector bucal oclusal a medida, el dentista u ortodoncista generalmente:

• Evaluar su diagnóstico para determinar el mejor tipo de protector oclusal
• Medir el malestar del TMD con una prueba de mordida, lo que informará su elección de protector oclusal
• Usar la forma de esa mordida para moldear el ajuste personalizado (a menos que sea un protector hidrostático)
• Discutir la limpieza, los próximos pasos y las medidas de tratamiento adicionales

Además de usar un protector bucal oclusal, considere hablar con un consejero sobre cualquier problema de comportamiento o sustancias. Si los síntomas del TMD continúan, intente estos pasos de autocuidado para aliviar el TMD grave.

• Medicamentos para el dolor (si es necesario)
• Ejercicios físicos para la mandíbula
• Cambios en la dieta (manténgase en alimentos suaves y ligeros que no causen tensión en la articulación)
• Cambios en el comportamiento (evitar posibles factores estresantes, malos hábitos o desencadenantes del uso de sustancias)
• Aplicación de bolsas de hielo o calor en la mandíbula
• Ejercicios de relajación mental

Ortodoncistas y otros proveedores ofrecen herramientas para los trastornos del TMJ. Estas incluyen frenillos linguales y otros tipos de frenillos.

Ayudan a mover los dientes de manera efectiva. También se recomienda comer alimentos suaves. Este enfoque reduce el apretamiento o rechinamiento.

Sin embargo, la clave del éxito está en usted. Usted es quien utiliza activamente estas herramientas. Su papel es fundamental en el manejo del TMD.